Det är ju HÖGT! Vad glada alla ni är som är emot LCHF nu eller hur? "Vad-var-det-jag-sa"-människor kommer att bli jätteglada. Men stopp en halv! Så enkelt är det nämligen inte. Det finns den goda och den onda sidan och när man kombinerar de bägge så kanske det inte är så farligt ändå?
Om man kollar HÄR så ser man hur man skall utläsa sitt kolesterolvärde för att få rätt balans. Vi BEHÖVER nämligen kolesterol och inte bara det goda, det onda skall också hänga med - på ett hörn.
Så här räknar man då:
Kolesterol (10,6) delat med HDL (2,69) = Ett värde under 5 är bra. Mitt värde är 3,94! Och mitt värde INNAN LCHF var ännu bättre, då var det 2,26. Men vet ni vad? Aldrig i livet om jag går över till att äta (och inte minst MÅ) som jag gjorde innan LCHF. Däremot tänker jag ta nya prov om ett par månader. Jag vill hålla koll och se.
Jag känner mig lite tuff faktisk. Tuff som vågar lita på min kropp och mitt mående. Jag trotsar läkaren och slutar INTE med mitt sätt att leva, något jag tror Reinfeldt, Försäkringskassan och min arbetsgivare uppskattar. Jag har reducerat min sjukfrånvaro med 90% sen jag började med LCHF.
Heller livskvalité medan jag lever, än att "vara vid liv" och sukta efter att leva.
Men INNAN du gör det, så SNÄLLA läs på om kolesterol. Stirra dig inte blind
på gamla "sanningar".
UPPDATERING: Man kanske inte skall bry sig om kolesterol alls? Inte om man läser den här tidningsartikeln med tunga namn bakom.
Vad dum du är! ;D
Hahaha, jag har alldeles för dåliga kunskaper om detta för att uttala mig, men om du mår jättebra borde det vara ett gott tecken tycker man. :)
16:31:32
Det är klart du ska fortsätta när du mår så bra, det vore ju vansinne att göra på något annat vis.
Nu är jag inte särskilt insatt i det med kolesterol och har bara skummat din länk (som verkar superintressant men jag har huvudvärk just nu så jag läser senare), men av vad jag läst tidigare så överdrivs kolesterolvärdets betydelse en hel del av läkemedelsindustrin. De vill ju sälja mediciner..
Robert: Hahaha! Tack! (Jag bad ju om det ;).
Gun: Ja, det är två läger inom läkarkåren uppenbarligen. Man får välja vad man vill tro på. Men allra helst hade jag velat ha lägre värden - för säkerhets skull. Man vet ju aldrig? Men att återgå till hur jag mådde tidigare är inte aktuellt vilket som.
Du har ju inte dåliga värden, även om dom är sämre än förut. Så jag tycker du gör helt rätt i att fortsätta äta som du gör, men att hålla koll så det faktiskt inte stiger och blir dåligt.
Jag tycker på något sätt att om man mår BRA så gör man? Då borde inte siffror spela så himla stor roll. Det kanske inte var bra för dig att ha såpass låga siffror som du hade förut. Något betyder det ju att du minskat din sjukfrånvaro såpass mycket.
17:12:03
Eftersom du uppskattar att bli rättad. Ordet "ju" ska alltid följas av "desto". Exempel: "Ju mer, desto bättre". Aldrig "ju" två gånger i samma mening. Puss!
Fuskigt....Du fick ett mycket mer utförligt prov än jag fick *tjurar* men som jag kan läsa det så är det bra...och det är väl viktigast att man mår bra!!!!!!
Vi stirrar oss blinda på så många siffror och värden så vi glömmer det viktigaste!!!!!
Sen har jag lite svårt att gilla att Du gör Reinfeldt glad men det är väl smällar man får ta :P
Egoina: Jag skriver bättre NORSKA än dig!;D Och detta är en SVORSK-blogg, inte en svensk. SÅDETSÅ! Puss! Och en sak till, det där med "Ju högre, ju bättre" etc är faktisk min läkare som har skrivit. Se där! Läkaren kan inte skriva svenska ens! Hah!
Det ser ju dåligt ut men jag är inte så insatt så håller mej nog ifrån :P
Bra att Egoina går in och lär oss skriva ordentligt. ;P
18:26:00
Jag tycker du gör rätt i att fortsätta äta LCHF, men att du kollar värdena med jämna mellanrum..
Det är väl det som jag kan vara lite rädd för, trots att jag tror på LCHF.. att det invärtes inte är så bra i längden.. Men, som du skrev.. "Hellre livskvalitet medan jag lever"...
PS. Något som jag inte riktigt fattat är varför LCHF:are inte äter speciellt mycket frukt och grönt!! Why? Fruktos??
Kram på dig!!
Åia: Man äter ingen frukt och enbart ovanjord-grönsaker. Detta för att man äter max 5% kolhydrater per 100 gram vara. Kolhydrater beter sig som socker i kroppen, blodsockret skjuter i höjden och så även insulinet. LCHF gör att man har ett jämnt lågt blodsocker hela dagen. Det är också det som gör mycket av välmåendet. Man slipper vara trött och/eller hungrig i otid.
Äsch vem säger EGENTLIGEN vad som är rätt och fel? Nej du Svorskan, jag tycker att du är grym och fruktansvärd stark! Och så länge du mår bra är det ju bra? :)
Det där var ju inte alls nån fara tycker jag!
Enligt din uträkning så ligger du ju långt under riskzonen. Och om det ligger någon sanning i undesökningarna om kolesterol, vilket det verkar göra eftersom det är stora undersökningar som gjorts, så har du kommit ännu längre från riskzonen nu när dina värden ökat. Där står det ju klart och tydligt att samtliga av dom 136905 akut inlagda hjärtinfarkt-patienter hade kolesterolvärden som var långt under genomsnittet i USA. Det säger allt det tycker jag. En mycket intressant artikel!
Det verkar ju helt klart som om det inte finns nåt samband alls mellan låga kolesterolvärden och hjält- kärlsjukdomar. Tvärtom, ju lägre desto farligare verkar det som.
Bra att du kommit ännu längre från att ligga i riskzonen. :D
22:49:52
Min pappa hade bra värden på allt (utom vikten) men dog i en stroke i alla fall. Nu hade han levt gott med mycket mat och mycket sprit...men som sagt...han hade levt.
Helt rätt inställning har du till livet! Det finns inga garantier att du kommer att leva länge eller vara frisk om du har "rätt" värden hos läkaren.
Det råder allt som oftast delade meningar om det mesta. Hade jag varit du hade jag läst på rapporter som kommer från båda sidorna. Googla hyperkolesterolemi så får du upp effekter höga LDL-nivåer får, i det fallet är det en ärtflig faktor som ger stegringen men tillståndet är förknippat med kraftigt ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Nästa gång skulle jag be doktorn kolla ApoB/ApoA-kvoten istället, den säger mer om förhållandet mellan ldl (apoB sitter på denna) och hdl (apoA på denna) Kram/läkarstudenten
23:44:37
Stort grattis till dig!
Jag har följt din och din dotters blogg ett vääääldigt bra tag och du har absolut vart en insipiration till att börja med LCHF!
Såg att även Katrin Zytomierska publicerat sina värden och dom var super!
04:07:10
Godmorgon! :D
Goddag! :D
10:11:17
Man ska ju aldrig gå från sin tro
så länge man känner att man mår bra tycker jag inte man ska ändra på något, BRA SVORSKAN!
Äh, jag tycker inte du ska bry dig alls. Så länge du själv känner att du mår bra så får väl resultaten säga vad dom vill.
Vi vet ju att Svorskan jobbar med siffror och sånt. Vi vet ju att statistik kan manipuleras så att nästan allting kan bli vad "statistikaren" vill visa. Vi vet ju också, att Svorskan är nästan eskimå - ergo: hon kan leva på blubber och vara frisk, medan andra får fett-fodrade blodådror av samma diet.
Att leva utan äpplen, plommon, päron, apelsiner, jordgubbar, hallon, blåbär, körsbär, etc. etc. är också ett liv, men inte ett liv för mej. But, to each his own. Var och en blir lycklig på sitt sätt.
Signatur: 83-årig allätare som ännu inte varit sjuk.
05:40:16
Ruth i Virginia: Mår man bra skall man inte ändra på något. Mår man inte bra borde man testa och se om man kan ändra på hur man lever. Av någon anledning mår jag inte bra om jag äter så som "vanligt" folk gör. Antagligen är jag känslig för blodsockersvängningar. Det är diabetes i släkten, kanske det har med saken att göra, jag vet inte. Frukt och bär är jättegott. Som tur är kan jag till ex äta hallon, men får låta bli att sockra.
Hahaha! Ja, statistiker kan manipuleras. Även om fler och fler (numera) säger att detta med kolesterol inte har den betydelse man trodde, så gör mina värden mig lite bekymrad. Jag skall ta ett annat test som mäter APO-kvoten. Vissa menar att det testet är mer tillförlitligt. Det visar på förhållandet mellan det goda och onda kolesterolet. Jag skall försöka att inte manipulera siffrorna. Haha.
Apropå eskimå.. Trots att de äter massor med fett har de extremt lite hjärtinfarkt etc än andra kulturer. Undrar hur deras kolesterolvärden är. Det kanske jag får Googla i kväll.
Håller med betr. eskimåerna. Dom äter också mycket fisk. Men här kommer också levnadsstil och omgivning in. Stillasittande och fet mat går nog inte ihop. Du är definitivt inte den stillasittande typen. :)
Själv har jag ingen aning om vilka s.k. värden jag har.
12:45:07
SÅ BRA SKRIVET! Är själv en frälst LCHF:are och älskar att läsa om dina tankar och inlägg kring det! :)
"Heller livskvalité medan jag lever, än att "vara vid liv" och sukta efter att leva."
23:18:48
bra att du vågade publicera värderna trots att de inte är så positiva ur LCHF-synpunkt. Känns så fejkat då folk säger att allt blir SÅÅ mycket bättre ifall du gör si och så
23:20:38
Enl de rek värden du redovisar är mina blodvärden helt ok och "normala". Var är de hämtade från? Såg dom inte i artikeln. Enl min läk är mina värden alldeles för höga el låga. Fick återgå till medicin mot högt kolesterolvärde, betablockerare o annan hjärtmedicin.
Har någon tips på en "modern" hjärtläkare i stockholmstrakten med basala kunskaper om lchf?
11:14:03
God middag, kära Svorskan!
Har trillat in på din blogg då och då via Egoina's blogg, och inte en enda gång har jag reagerat på att du äter LCHF. Jag har nämligen ätit i 6 månader nu, och precis fått tillbaka mitt prov angående kolesterolet, men som 'nybörjare' och trots din länk har jag svårt att tolka hur mina värden ser ut. Kan möjlitvis du hjälpa mig, eller vet du något sida jag kan titta på som är lätt att förstå? Kramar till dig!
Jag älskar kommentarer, men mest de snälla förstås.
